Performance Hub

Rezervace
Na jednom místě najdete elitní trenéry a vybavení, na kterém doteď trénovali jen profíci v těch nejlepších sportovních klubech. Na vteřinu, watt i gram přesně u nás zjistíte, jak jste na tom. Dovedeme vás k cíli, ať už je jím pro vás osobní rekord nebo dobrý pocit ze zdravého a silného těla.
Keiser Performance

Jsme první místo v České republice, kde na strojích Keiser můžete cvičit i vy. Trénuje na nich 80 % těch nejlepších profesionálních sportovních týmů na světě, včetně šampionů amerického fotbalu a nespočtu olympioniků. Stroje Keiser používají místo závaží vzduchový tlak. Díky tomu jsou změny odporu (a tím i intenzity cvičení) mnohem rychlejší a pohodlnější. 

VALD Performance

Ideální pomocník pro rozvoj vašeho výkonu. Nástroje VALD Performance pomáhají sportovcům, trenérům i zdravotnickým profesionálům sledovat pokrok pomocí přesných dat, optimalizovat trénink a efektivně plánovat regeneraci. K měření výkonů, řízení a zlepšování síly, pohybu, rovnováhy a asymetrie je využívá 20 týmů elitní Premier League.

VO2 Master

Není lepší nástroj, který by jasnými čísly ukázal efekt tréninku na vaši kondici. VO2 Master měří přesnou spotřebu kyslíku při fyzické zátěži, a tím také aerobní kapacitu vašich plic. Pomocí pravidelného testování dokáže trenér optimalizovat tréninkový plán tak, aby vaši kondici neustále stavěl před nové výzvy a cíleně ji zlepšoval. VO2 Master se hodí pro každého od začátečníků po olympioniky.

Watson

Možná nejlepší činky na světe. Rukojeti o průměru 50 mm se otáčejí na superhladkých dvojitých válečkových ložiscích. Díky tomu setrvačné síly činky při cvičení nezatěžují vaše zápěstí a lokty, což bývá příčinou mnoha zranění.

1080 Sprint

Tréninkový stroj, který posune váš běžecký výkon na novou úroveň. Snadno na něm nastavíte různé intenzity odporu nebo asistence. Můžete tak trénovat, jako byste sprintovali do strmého kopce, nebo naopak v přetížení. Tím posílíte potřebné svaly a zlepšíte techniku, rychlost nebo kadenci. Pomocí senzorů měří rychlost, sílu, akceleraci a další ukazatele, které vám pomohou sledovat pokroky.

Esence toho nejlepšího
01
Osobní tréninky
Jen vy a trenér, který přesně ví, kam vás dostat a jak. 75 minut, které mají jasný cíl – udělat z vás tu nejlepší verzi sebe sama.
02
Testování
Komplexní testování formy i speciální testy pro hokej, fotbal, tenis či golf. Trenéři z extraligových týmů vědí, co je pro úspěch potřeba.
03
Hypoxická místnost
Někdy je i „nejvíc” málo. Abyste došli na vrchol, potřebujete možná ještě extra krok. Míň kyslíku, maximální zátěž.
04
Vzdělávání
Jste trenér a chcete se učit od nejlepších? Nebo byste jen rádi věděli vše o tom, jak tělo v pohybu funguje a co dokáže? Vzdělávejte se s námi.
05
Antigravitační trenažér
Pohyb s nižší zátěží pro klouby s patentovanou technologií NASA. Větší výkon, menší následky pro tělo. Rehabilitujte nebo trénujte ve stavu beztíže.
06
Programy sportovcům na míru
Ať už hledáte doplněk k tréninku, nástroje pro rozvoj konkrétní oblasti nebo off-season přípravu, namícháme vám přesně takový koktejl, který potřebujete.
Today is Day1

Zažijte pětihvězdičkový servis na vlastní kůži. Máme omezenou kapacitu – kromě vás do týmu přijmeme už jen 499 členů. Dejte sami sebe na první místo.

Rezervujte svůj Day1

NEBO SE NÁM OZVĚTE.

Trenéři, kteří mají výsledky

Naši trenéři k úspěchu dovedli vrcholové sportovce, a teď svoje know-how využijí při práci s vámi. Umějí dávkovat přípravu tak, aby z vás dostali maximum, ale přitom neohrozili vaše zdraví. Vědí, kdy pro vás bude osm opakování málo a dvanáct zase moc, a dokážou vás dovést přesně na hranu. Rozumějí tomu, jak tělo funguje, a díky detailní diagnostice dobře znají to vaše. Tréninky přizpůsobí tomu, kam se chcete dostat, ale i vašim časovým možnostem, a nenechají vás plavat ani v suplementaci či výživě.

S pomocí vědy a techniky

Pod jednou střechou u nás najdete všechny nejmodernější diagnostické přístroje. Budete tak o svém výkonu vědět všechno, aniž byste museli vyjít z budovy. Na přístrojích značky Vald zjistíme vaši výbušnost či maximální sílu, na Wattbiku se zase při stoupání můžete poměřit s Contadorem. Vaši kondici ukáže kapacita plic, kterou přesně změříme pomocí VO2 masky. Všechno, co o vaší formě zjistíme, podrobně analyzujeme a přetavíme do přesného plánu a doporučení.

Pod dohledem fyzio

Každý, kdo to se sportem myslí vážně, ví, že pro dlouhodobou výkonnost nestačí se jenom kousnout a zkrátka to urvat. Udržitelná forma potřebuje péči. V Day1 se o vás postarají fyzioterapeuté, kteří rozumí vašim cílům – se sportovci mají totiž dlouhodobou zkušenost. Včetně těch vrcholových. I díky tomu jsou zvyklí pracovat v tandemu s vaším trenérem a pravidelně sdílet důležité informace.